Uprawiana od ponad 2000 lat lucerna uważana była przez wiele cywilizacji za cudowne ziele. Korzenie lucerny sięgają głęboko w ziemię, by dotrzeć do minerałów i niezbędnych składników odżywczych, które mogą być niedostępne bliżej powierzchni. Z tak rozbudowaną strukturą korzeni lucerna stanowi jedno z najzdrowszych ziół na świecie.

Pochodzenie

Lucerna (Medicago sativa L.) należy do roślin pastewnych. Pochodzi z Bliskiego Wschodu, gdzie pod nazwą „alfalfa” stosowana jest od dawna jako środek leczniczy oraz zwiększający witalność. Do Europy przywiózł ją Aleksander Wielki, który docenił jej wartość w postaci… paszy dla koni. Alfalfa z arabskiego znaczy „ojciec”, co prawdopodobnie ma związek z nadzwyczajnym działaniem wzmacniającym i leczniczym tej rośliny. Nie bez przyczyny biolog Frank Bouer nazwał lucernę „wielkim uzdrowicielem”.

Zioło to zawiera szeroki zestaw składników odżywczych:

  • minerałów, takich jak: wapń, fosfor, potas, sód, miedź, magnez, cynk, mangan, kobalt, jod, selen
  • witamin, takich jak: A, B1, B6, C, D, E, K, kwas foliowy oraz luteina
  • białek i aminokwasów – przede wszystkim zawartość aminokwasów egzogennych, które nie są wytwarzane przez organizm, takich jak: lizyna, leucyna, metionina, cystyna, fenyloalanina, tyrozyna, tryptofan, histydyna
  • saponozydów
  • związków fenolowych 
  • fito estrogenów (genisteinę oraz kumestrol)
  • garbników
  • nienasyconych kwasów tłuszczowych – przede wszystkim kwas linolowy i linolenowy, jak również beta-sitosterol
  • chlorofilu.

Sposób działania

Mieszkańcy krajów arabskich nazwali ją „matką ziół’’ ze względu na wysokie działanie odżywcze i właściwości lecznicze:

    • wskazuje silne działanie wzmacniające organizm, dlatego też zaleca się jej stosowanie w przypadku ogólnego osłabienia, zmęczenia czy rekonwalescencji
    • obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega powstawaniu miażdżycy
    • wzmacnia system immunologiczny
    • pobudza układ krążenia
    • działa regeneracyjnie na błonę śluzową (owrzodzenia, nadżerki)
    • regeneruje dziąsła, leczy paradontozę
    • wskazuje działania odżywcze
    • dzięki zawartości dużych ilości witaminy C działa przeciwszkorbutowo
    • stosuje się ją w profilaktyce i leczeniu chorób zapalnych
    • pobudza i zwiększa laktację
    • działa moczopędnie, zaleca się jej stosowanie w przypadku obecności kamieni na nerkach
    • działa uspokajająco
    • poprawia ogólny stan zdrowia chorych na cukrzycę
    • stabilizuje stan cukru we krwi
    • przyspiesza oczyszczanie organizmu – jest bogata w chlorofil i składniki odżywcze, dzięki czemu alkalizuje i odtruwa organizm, w szczególności wątrobę
    • wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby
    • zapobiega nowotworom układu trawienia: nowotwór jelita/okrężnicy, nowotwory odbytu, rak żołądka i przełyku
    • stosuje się przy ostrych i przewlekłych zaburzeniach trawienia
    • pomaga w leczeniu wzdęć, wrzodów i braku apetytu
    • spowalnia proces starzenia się zwiększa siłę życiową, wydolność fizyczną, zapewnia lepszy sen,
    • pomaga organizmowi w przyswajaniu składników odżywczych
    • zapobiega powstawaniu oparzeń słonecznych w trakcie opalania – dzięki zdolności do zatrzymywania i filtrowania promieni słonecznych.
    • Ziele lucerny siewnej pomaga kobietom w utrzymaniu dobrej kondycji seksualnej.

    Nasza propozycja

    Lucerna (100 kaps.)

    Skontaktuj się z nami aby nabywać produkty w cenach hurtowych!

    Źródło:

    1. Grela E. R., Kowalczuk-Vasile E., Skład chemiczny, wartość pokarmowa i przydatność produktów z lucerny w żywieniu ludzi i zwierząt. Stowarzyszenie Rozwoju Regionalnego i Lokalnego „Progress”, Lublin i Sandomierz 2010, s. 13–19.
    2. Lewicki P., Kiełki nasion, jako źródło cennych składników odżywczych. Żywność Nauka Technologia Jakość, 2010, 73, 6: 18–33.
    3. Cox J. T., Phelan S. T., Bezpieczne odżywianie w czasie ciąży: obiektywna ocena ryzyka. Ginekol. Po Dyplomie, 2010, 1: 12–18.

    Uwaga! Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Dla zachowania zdrowia ważne jest stosowanie zbilansowanej diety i prowadzenie zdrowego stylu życia.

    Zobacz również: