Essential Oil – Lavender

Essential Oil – Lavender

Olejek lawendowy od dawna króluje wśród wszystkich olejków eterycznych stosowanych w aromaterapii. Jego wyjątkowe właściwości lecznicze doceniał nawet Hipokrates. Olejek lawendowy był szeroko stosowany podczas I wojny światowej do leczenia ran...
Autentyczne olejki eteryczne

Autentyczne olejki eteryczne

W starożytności olejki eteryczne uznawano za najcenniejszy skarb, a metody ich pozyskiwania i sposoby wykorzystania znali tylko nieliczni. Dziś powszechnie stosuje się je w aromaterapii jako środek relaksujący, uspokajający...
Odporności nie zbudujemy w jeden dzień.

Odporności nie zbudujemy w jeden dzień.

Jak zadbać o swój układ odpornościowy, czyli kluczową linię obrony przed drobnoustrojami.  Odporność – zestaw wszystkich mechanizmów biorących udział w wytworzeniu odpowiedzi odpornościowej. W znaczeniu bardziej ogólnym oznacza zdolność...
Czy jedzenie ma znaczenie?

Czy jedzenie ma znaczenie?

Coraz więcej osób kieruje się dewizą: jestem tym, co jem. Wierzymy, że jedzenie ma istotny wpływ na nasze zdrowie, wygląd, a nawet nastrój.  ,,Niechaj pożywienie będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokrates, Hippokrátēs, ur. ok. 460...
Gotu kola – eliksir długiego życia

Gotu kola – eliksir długiego życia

Gotu kola, czyli wąkrot(k)a azjatycka, to roślina, której właściwości i lecznicze działanie od lat są doceniane w indyjskiej medycynie naturalnej – Ajurwedzie. Gotu kola (wąkrota azjatycka) znalazła zastosowanie jako środek na lepszą...
Lucerna – zapomniana roślina

Lucerna – zapomniana roślina

Uprawiana od ponad 2000 lat lucerna uważana była przez wiele cywilizacji za cudowne ziele. Korzenie lucerny sięgają głęboko w ziemię, by dotrzeć do minerałów i niezbędnych składników odżywczych, które mogą być niedostępne bliżej...